Плавание
Для детей, подростков и взрослых
Оздоровительное и спортивное
Запись
Почему плавание?
1
Увеличивает силу
и тонус мышц

По сравнению с другими кардио тренировками, плавание — это замечательный способ увеличить силу и тонус мышц, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
2
Уменьшает нагрузку на суставы

Во время плавания 90% вашего тела погружено в воду, это значит, что нагрузка на тело минимальна, так как на ваши плечи ложится вес, составляющий лишь 10% от общей массы


3
Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Плавание укрепляет каждую мышцу вашего тела, включая сердце. Аэробная природа плавания укрепляет сердце и его работу по перекачиванию крови по организму. Вода создает дополнительное давление на тело, что усиливает ток крови к сердцу.
4
Улучшает настроение

Плавание в бассейне польза мгновенна, оно дает заряд позитива вне зависимости от уровня интенсивности, который вы выбрали. Исследования показали, что любители плавания и профессионалы меньше подвержены депрессии, напряжению, волнению, гневу и раздражительности после аэробных тренировок. Плавание — это магическое зелье для внутреннего счастья и умиротворения. Все благодаря тому, что оно способствует высвобождению эндорфинов — гормонов счастья.
Расписание цены и наличие свободных мест в группах уточняйте по телефону:
+375(29)3629894

Видео с наших уроков по плаванию
Call Close
Закажите обратный звонок
Мы перезвоним вам
+375 (29) 362-98-94
нужна консультация?
Запись

контакты
+375 (29) 362-98-94
thebrainmental@gmail.com
  • Адрес офиса: Минск, ул. Сурганова 2а
  • Время работы: пн.-cб. 9.00 - 20.00
Made on
Tilda